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要有正確頭皮保養觀念才有健康的頭髮，以下保養方法提供你參考再自我檢測看看你有哪幾項沒做到呢? ^_^
☆一定要選對洗髮精，天然植物配方不含矽靈
★每日養成洗頭習慣 洗頭時間應為睡前
☆洗頭時水溫不宜過熱，也不可洗冷水
★洗髮要洗兩遍重點在於頭皮，先將洗髮精到在手掌中搓揉起泡再用指腹按摩頭皮，避免用指甲抓頭皮
☆洗完頭要把頭皮吹乾，頭髮吹八分乾，吹風機溫度不可太高
★日曬前可戴帽子保護頭皮也不宜曬過長，避免頭髮與頭皮淋雨
☆游泳後應立刻洗髮，將海水中的鹽分或游泳池中作為消毒劑的氯徹底洗淨
★染燙時使用的染、燙髮劑都會傷害頭皮與頭髮，應儘量避免使用
☆每日可用牛角梳按摩頭皮，增進頭部血液循環
★安全帽內襯、帽子、枕頭巾應一星期清潔或更換一次
☆睡眠充足不可熬夜、飲食要均衡、刺激性食物少吃
★多吃芝麻、海帶
☆補充身體所需之健康食品，如B群、鋅
參考資料
卡妮爾草本健髮部落格 卡妮爾草本健髮網站
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